วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Pawel Astankow - Karlsruhe 01:36:31 | HyCoach

Pawel Astankow

1-2มี.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running47:46 (49%)

Stations41:52 (43%)

Roxzone6:57 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:58/km+5.6%14.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:21	147
Running 2	5:54	-
Sled Push	4:09	169
Running 3	6:02	-
Sled Pull	7:14	141
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:41	109
Running 5	6:14	-
Rowing	4:45	149
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:29	146
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	5:21	118
Running 8	7:13	-
Wall Balls	8:52	167
Running Total	47:46	165
Roxzone Total	6:57	160