วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Bartosz Polak - Riga 01:29:31 | HyCoach

Bartosz Polak

เสร็จสิ้น

HYROX Riga

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running47:12 (53%)

Stations37:13 (42%)

Roxzone5:12 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:54/km+8.3%9.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:53	386
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:08	116
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:34	234
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	7:04	352
Running 5	6:26	-
Rowing	5:16	379
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:56	176
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:10	253
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:12	203
Running Total	47:12	300
Roxzone Total	5:12	215