วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rita Simonsen & Lillian Dramsdahl - Riga 01:12:03 | HyCoach

Rita Simonsen

Lillian Dramsdahl

เสร็จสิ้น

HYROX Riga

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:19 (55%)

Stations28:46 (40%)

Roxzone4:02 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:55/km+7.2%5.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:37	18
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:25	22
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:46	17
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:53	3
Running 5	5:04	-
Rowing	4:45	12
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:49	9
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:16	4
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:15	14
Running Total	39:19	6
Roxzone Total	4:02	9