วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Frank Rafferty - Cologne 01:10:33 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Frank Rafferty

HYROX Cologne — 11 เมษายน 2568

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · IRL

เวลารวม: 01:10:33
อันดับ: #202
อันดับ AG: #16
ประเภท: SOLO · OPEN

Frank Rafferty

11-13เม.ย.20253

เสร็จสิ้น

HYROX Cologne

Cologne, Germany

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running0:00 (0%)

Stations35:41 (100%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:46/km+8.4%12.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:32	804
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:29	324
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:13	474
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	5:20	557
Running 5	3:37	-
Rowing	4:53	745
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:42	182
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	4:47	465
Running 8	4:56	-
Wall Balls	7:45	750
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-