วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dan Morrison - Hong Kong 01:15:56 | HyCoach

Dan Morrison

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:20 (49%)

Stations33:46 (44%)

Roxzone4:54 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:40/km+0.4%3.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:41	641
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:16	218
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:55	353
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	6:48	698
Running 5	4:46	-
Rowing	4:38	225
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:23	7
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:52	342
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:13	30
Running Total	37:20	148
Roxzone Total	4:54	116