วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Nik Ashraff Nik Ariff - Hong Kong 01:30:18 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Nik Ashraff Nik Ariff

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

เวลารวม: 01:30:18
อันดับ: #444
อันดับ AG: #63
ประเภท: SOLO · OPEN

Nik Ashraff Nik Ariff

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:57 (51%)

Stations37:42 (42%)

Roxzone6:44 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:45/km+16.6%6.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:51	755
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:49	569
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:46	571
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:15	360
Running 5	5:50	-
Rowing	4:51	402
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:42	92
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:41	560
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:47	378
Running Total	45:57	585
Roxzone Total	6:44	441