วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Tsz Kin Lau - Hong Kong 01:30:43 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Tsz Kin Lau

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:30:43
อันดับ: #456
อันดับ AG: #9
ประเภท: SOLO · OPEN

Tsz Kin Lau

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:14 (50%)

Stations38:06 (42%)

Roxzone7:28 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:39/km+3.8%12.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:34	526
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:44	901
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:10	152
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	8:03	858
Running 5	5:46	-
Rowing	4:50	400
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:55	206
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:45	310
Running 8	6:43	-
Wall Balls	6:05	269
Running Total	45:14	549
Roxzone Total	7:28	558