วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Eric Ha - Hong Kong 01:33:05 | HyCoach

Eric Ha

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:27 (49%)

Stations40:19 (43%)

Roxzone7:23 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:41/km+13.6%8.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:37	569
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:58	654
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:46	575
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:02	538
Running 5	5:57	-
Rowing	4:53	435
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:41	660
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:48	588
Running 8	6:30	-
Wall Balls	7:34	495
Running Total	45:27	557
Roxzone Total	7:23	549