วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Yip Hung Ho - Hong Kong 01:36:07 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Yip Hung Ho

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:36:07
อันดับ: #588
อันดับ AG: #161
ประเภท: SOLO · OPEN

Yip Hung Ho

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:11 (44%)

Stations48:04 (50%)

Roxzone5:55 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:16/km+6.1%8.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:46	695
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:21	813
Running 3	5:30	-
Sled Pull	7:40	882
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	9:27	942
Running 5	5:37	-
Rowing	4:52	431
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:28	926
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:34	733
Running 8	5:32	-
Wall Balls	7:56	535
Running Total	42:11	380
Roxzone Total	5:55	276