วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jonny Christian - Hong Kong 01:36:41 | HyCoach

Jonny Christian

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running50:52 (53%)

Stations40:45 (42%)

Roxzone5:10 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:21/km+39.9%20.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:07	91
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:42	897
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:43	559
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:10	339
Running 5	5:50	-
Rowing	5:15	740
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	3:22	907
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	5:53	607
Running 8	9:04	-
Wall Balls	7:33	485
Running Total	50:52	771
Roxzone Total	5:10	148