วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ibnu Rizal - Hong Kong 01:42:04 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ibnu Rizal

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · INA

เวลารวม: 01:42:04
อันดับ: #696
อันดับ AG: #20
ประเภท: SOLO · OPEN

Ibnu Rizal

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running51:10 (50%)

Stations42:06 (41%)

Roxzone8:53 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:24/km+11.2%6.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:50	752
Running 2	5:49	-
Sled Push	3:08	720
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:37	532
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	6:10	569
Running 5	6:32	-
Rowing	5:22	801
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:35	615
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:55	618
Running 8	7:20	-
Wall Balls	8:29	613
Running Total	51:10	781
Roxzone Total	8:53	778