วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ahmed Ms - Hong Kong 02:53:52 | HyCoach

Ahmed Ms

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running109:07 (63%)

Stations47:02 (27%)

Roxzone17:47 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร13:38/km+2.7%17.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	11:04	-
SkiErg	4:43	658
Running 2	15:28	-
Sled Push	7:29	1019
Running 3	13:13	-
Sled Pull	6:29	734
Running 4	16:02	-
Burpee Broad Jump	5:03	308
Running 5	16:00	-
Rowing	6:04	982
Running 6	11:02	-
Farmers Carry	2:29	567
Running 7	15:53	-
Sandbag Lunges	6:05	650
Running 8	10:29	-
Wall Balls	8:40	634
Running Total	1:49:07	1022
Roxzone Total	17:47	1015