วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shanic Stewart-Jones & Melissa Klein - Hong Kong 01:09:02 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shanic Stewart-Jones & Melissa Klein

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · RSA

·

เวลารวม: 01:09:02
อันดับ: #10
อันดับ AG: #4
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Shanic Stewart-Jones

Melissa Klein

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:02 (56%)

Stations24:30 (35%)

Roxzone5:35 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:53/km+3.5%2.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:10	6
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:19	18
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:34	25
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:24	50
Running 5	4:54	-
Rowing	4:38	21
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:20	3
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:24	3
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:41	32
Running Total	39:02	11
Roxzone Total	5:35	43