วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Cherie Ching Yu Co & Gillian Wing Sze Ngan - Hong Kong 01:23:19 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Cherie Ching Yu Co & Gillian Wing Sze Ngan

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:23:19
อันดับ: #90
อันดับ AG: #49
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Cherie Ching Yu Co

Gillian Wing Sze Ngan

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running47:09 (57%)

Stations28:51 (35%)

Roxzone7:23 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:54/km-5.3%2.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:24	30
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:27	82
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:05	74
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:29	241
Running 5	5:55	-
Rowing	5:13	186
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:52	198
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:29	161
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:52	68
Running Total	47:09	90
Roxzone Total	7:23	191