HYROX Race Analysis: Wing Lam Erica Tse & Vanessa Ng - Hong Kong 01:28:26 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Wing Lam Erica Tse & Vanessa Ng

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:28:26
อันดับ: #165
อันดับ AG: #48
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Wing Lam Erica Tse

Vanessa Ng

23-24พ.ย.20242 days

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running50:03 (57%)

Stations31:11 (35%)

Roxzone7:18 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:15/km+0.3%3.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:52	197
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:35	152
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:15	284
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	4:07	175
Running 5	6:27	-
Rowing	4:48	42
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:52	195
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:11	94
Running 8	6:38	-
Wall Balls	5:31	356
Running Total	50:03	165
Roxzone Total	7:18	182