HYROX Race Analysis: Vanessa Kwan & Karen Choi - Hong Kong 01:38:00 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Vanessa Kwan & Karen Choi

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAN

·

เวลารวม: 01:38:00
อันดับ: #286
อันดับ AG: #153
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Vanessa Kwan

Karen Choi

23-24พ.ย.20242 days

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running61:09 (62%)

Stations29:55 (30%)

Roxzone7:02 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:39/km+6.1%3.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	7:08	-
SkiErg	5:01	292
Running 2	7:22	-
Sled Push	1:43	260
Running 3	7:37	-
Sled Pull	4:06	78
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	3:48	113
Running 5	7:57	-
Rowing	5:04	116
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	1:47	126
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	3:14	106
Running 8	7:45	-
Wall Balls	5:12	330
Running Total	1:01:09	366
Roxzone Total	7:02	158