วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jasmine Oh & Audrey Ng - Hong Kong 01:39:02 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jasmine Oh & Audrey Ng

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

เวลารวม: 01:39:02
อันดับ: #298
อันดับ AG: #76
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Jasmine Oh

Audrey Ng

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running57:59 (59%)

Stations33:18 (34%)

Roxzone7:49 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:15/km+13.5%6.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:03	309
Running 2	6:34	-
Sled Push	1:41	233
Running 3	7:12	-
Sled Pull	5:20	293
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	4:01	161
Running 5	7:35	-
Rowing	5:29	291
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	1:45	101
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	3:39	192
Running 8	7:41	-
Wall Balls	6:20	390
Running Total	57:59	324
Roxzone Total	7:49	234