HYROX Race Analysis: Silja Giel & Maximilian Lai - Hong Kong 01:06:12 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Silja Giel & Maximilian Lai

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:06:12
อันดับ: #21
อันดับ AG: #10
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Silja Giel

Maximilian Lai

23-24พ.ย.20242 days

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:33 (57%)

Stations24:18 (37%)

Roxzone4:26 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:42/km+4.0%1.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:54	22
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:37	79
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:02	29
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:43	47
Running 5	4:45	-
Rowing	4:15	23
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:49	173
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:20	97
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:38	31
Running Total	37:33	27
Roxzone Total	4:26	19