HYROX Race Analysis: Joshua Png & Nicole Ng - Hong Kong 01:15:59 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Joshua Png & Nicole Ng

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

เวลารวม: 01:15:59
อันดับ: #96
อันดับ AG: #61
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Joshua Png

Nicole Ng

23-24พ.ย.20242 days

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:36 (60%)

Stations24:56 (33%)

Roxzone5:31 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:42/km+6.9%3.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:03	63
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:20	10
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:20	57
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:26	185
Running 5	6:01	-
Rowing	4:31	98
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:40	100
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	2:41	18
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:55	91
Running Total	45:36	147
Roxzone Total	5:31	90