HYROX Race Analysis: Song Liu & Nan Li - Hong Kong 01:42:05 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Song Liu & Nan Li

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CHN

·

เวลารวม: 01:42:05
อันดับ: #359
อันดับ AG: #214
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Song Liu

Nan Li

23-24พ.ย.20242 days

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running54:31 (53%)

Stations39:41 (39%)

Roxzone7:56 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:49/km+8.4%5.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:16	442
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:21	353
Running 3	6:32	-
Sled Pull	7:24	438
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:10	318
Running 5	7:08	-
Rowing	5:33	411
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	2:00	277
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:18	260
Running 8	7:13	-
Wall Balls	8:39	443
Running Total	54:31	316
Roxzone Total	7:56	274