วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ching Yin Joey Kwok & Ho Man Ng และอีก 2 คน - Hong Kong 01:21:48 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ching Yin Joey Kwok & Ho Man Ng และอีก 2 คน

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

เวลารวม: 01:21:48
อันดับ: #25
อันดับ AG: #22
ประเภท: RELAY · OPEN

Ching Yin Joey Kwok

Ho Man Ng

Kam Tat Ng

Chun Man Yip

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:16 (50%)

Stations33:29 (41%)

Roxzone7:08 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:09/km+17.6%17.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:39	23
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:06	21
Running 3	4:53	-
Sled Pull	8:14	70
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:08	8
Running 5	4:28	-
Rowing	4:39	28
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:24	3
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:35	25
Running 8	7:13	-
Wall Balls	4:44	10
Running Total	41:16	53
Roxzone Total	7:08	43