บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Phoebe Pong & Samantha Dang และอีก 2 คน

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

เวลารวม: 01:25:51
อันดับ: #16
อันดับ AG: #13
ประเภท: RELAY · OPEN

Phoebe Pong

Samantha Dang

Jade Deane

Shonagh Ryan

23-24พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:40 (48%)

Stations37:19 (43%)

Roxzone6:57 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:12/km-12.5%12.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:59	5
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:39	48
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:06	4
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:54	3
Running 5	4:41	-
Rowing	5:00	7
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:36	67
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:41	21
Running 8	6:01	-
Wall Balls	9:24	70
Running Total	41:40	18
Roxzone Total	6:57	22

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Phoebe Pong & Samantha Dang และอีก 2 คน - Hong Kong 01:25:51 | HyCoach