HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

สร้างนักกีฬาไฮบริด

เกี่ยวกับเราวิธีการฝึกรายงานข้อผิดพลาดสื่อมวลชนประกาศทางกฎหมายข้อกำหนดในการให้บริการเงื่อนไขการขายนโยบายความเป็นส่วนตัวติดต่อทุกสถานที่ทุกอีเวนต์พาร์ทเนอร์

© 2026 HyCoach - สร้างนักกีฬาไฮบริด

Hycoach.ai ไม่เกี่ยวข้องกับ HYROX GmbH. HYROX® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ HYROX GmbH. CrossFit® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ CrossFit, LLC.

  1. หน้าแรก
  2. วิเคราะห์
  3. วิเคราะห์การแข่งขัน
ติดตามเรา
บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป
สร้างภาพของฉัน→

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Mandy Mok & Iris Lau และอีก 2 คน

HYROX Hong Kong — 23 พฤศจิกายน 2567

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

Mandy Mok · Iris Lau · Conny Shum · Rachal W.y. Chow

เวลารวม
01:34:16
อันดับ
#38
อันดับ AG
#7
ประเภท
RELAY · OPEN
MM

Mandy Mok

IL

Iris Lau

CS

Conny Shum

RC

Rachal W.y. Chow

23-24พ.ย.20242
เสร็จสิ้น
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
ฤดูกาล 7 (2024-2025)
↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:54 (47%)
Stations42:50 (45%)
Roxzone7:35 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:29/km-0.6%6.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์เวลาอันดับ
Running 15:18-
SkiErg5:5651
Running 25:27-
Sled Push2:2535
Running 35:12-
Sled Pull5:3023
Running 45:20-
Burpee Broad Jump9:1375
Running 55:25-
Rowing5:0612
Running 65:26-
Farmers Carry1:5817
Running 75:25-
Sandbag Lunges6:2564
Running 86:25-
Wall Balls6:1741
Running Total43:5438
Roxzone Total7:3538