HYROX Race Analysis: Paul Singleton & Ifiok Awak-Essein - Stockholm 01:07:57 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Paul Singleton & Ifiok Awak-Essein

HYROX Stockholm — 7 ธันวาคม 2567

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · GBR

·

เวลารวม: 01:07:57
อันดับ: #22
อันดับ AG: #10
ประเภท: DOUBLES · PRO

Paul Singleton

Ifiok Awak-Essein

7-8ธ.ค.20242 days

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:37 (52%)

Stations26:58 (40%)

Roxzone5:26 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:27/km+15.2%7.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:49	35
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:02	39
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:02	22
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:52	33
Running 5	4:33	-
Rowing	4:18	32
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:14	3
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:22	21
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:19	42
Running Total	35:37	16
Roxzone Total	5:26	12