วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ian Lynam - Sharjah 01:16:31 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ian Lynam

HYROX Sharjah — 11 เมษายน 2568

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · IRL

เวลารวม: 01:16:31
อันดับ: #145
อันดับ AG: #24
ประเภท: SOLO · OPEN

Ian Lynam

11-13เม.ย.20253

เสร็จสิ้น

HYROX Sharjah

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:22 (50%)

Stations33:53 (44%)

Roxzone4:21 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:48/km+9.7%12.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:29	291
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:47	9
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:23	47
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:35	290
Running 5	5:05	-
Rowing	4:47	278
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:36	462
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:56	182
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:20	312
Running Total	38:22	160
Roxzone Total	4:21	61