วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sibonelo Makama - Johannesburg 01:36:47 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sibonelo Makama

HYROX Johannesburg I — 5 ตุลาคม 2567

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:36:47
อันดับ: #182
อันดับ AG: #53
ประเภท: SOLO · OPEN

Sibonelo Makama

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6ต.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:14 (46%)

Stations46:25 (48%)

Roxzone6:12 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:32/km+14.3%26.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:20	107
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:33	323
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:04	296
Running 4	8:27	-
Burpee Broad Jump	8:10	302
Running 5	5:36	-
Rowing	5:22	254
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:57	347
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:53	249
Running 8	6:28	-
Wall Balls	10:06	286
Running Total	44:14	104
Roxzone Total	6:12	84