วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Owami Ndimande - Johannesburg 01:48:34 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Owami Ndimande

HYROX Johannesburg I — 5 ตุลาคม 2567

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:48:34
อันดับ: #275
อันดับ AG: #23
ประเภท: SOLO · OPEN

Owami Ndimande

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6ต.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running56:14 (52%)

Stations41:24 (38%)

Roxzone11:01 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:02/km+10.7%14.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:47	282
Running 2	6:04	-
Sled Push	3:40	342
Running 3	8:59	-
Sled Pull	6:48	341
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	5:58	140
Running 5	6:29	-
Rowing	5:21	245
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:09	145
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	5:40	224
Running 8	8:34	-
Wall Balls	7:01	126
Running Total	56:14	289
Roxzone Total	11:01	342