วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Melissa Clarke - Johannesburg 01:26:37 | HyCoach

Melissa Clarke

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6ต.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:01 (50%)

Stations37:29 (43%)

Roxzone6:11 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:23/km+14.0%16.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:30	9
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:16	53
Running 3	5:26	-
Sled Pull	6:18	135
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:54	59
Running 5	5:58	-
Rowing	5:10	22
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:13	159
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:56	146
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:12	91
Running Total	43:01	43
Roxzone Total	6:11	58