วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shani De Witt - Johannesburg 01:27:01 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shani De Witt

HYROX Johannesburg I — 5 ตุลาคม 2567

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:27:01
อันดับ: #41
อันดับ AG: #5
ประเภท: SOLO · OPEN

Shani De Witt

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6ต.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running51:05 (59%)

Stations30:25 (35%)

Roxzone5:35 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:23/km-35.6%31.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:28	7
Running 2	8:14	-
Sled Push	1:58	13
Running 3	8:16	-
Sled Pull	4:56	33
Running 4	8:16	-
Burpee Broad Jump	4:58	20
Running 5	8:26	-
Rowing	4:40	2
Running 6	3:22	-
Farmers Carry	1:52	43
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:01	3
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:32	14
Running Total	51:05	140
Roxzone Total	5:35	26