วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Christian Ashcroft & Andrew Dabbs - Johannesburg 01:50:08 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Christian Ashcroft & Andrew Dabbs

HYROX Johannesburg I — 5 ตุลาคม 2567

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

เวลารวม: 01:50:08
อันดับ: #315
อันดับ AG: #65
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Christian Ashcroft

Andrew Dabbs

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6ต.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running68:29 (62%)

Stations32:33 (30%)

Roxzone9:10 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร8:34/km+26.9%22.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:18	253
Running 2	7:30	-
Sled Push	1:59	233
Running 3	7:44	-
Sled Pull	3:20	132
Running 4	8:16	-
Burpee Broad Jump	5:18	303
Running 5	9:17	-
Rowing	5:24	249
Running 6	8:40	-
Farmers Carry	1:47	197
Running 7	9:31	-
Sandbag Lunges	4:38	282
Running 8	12:29	-
Wall Balls	5:49	275
Running Total	1:08:29	258
Roxzone Total	9:10	170