วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Nelson Lau - Singapore 01:44:11 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Nelson Lau

HYROX SINGAPORE — 29 พฤศจิกายน 2568

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

เวลารวม: 01:44:11
อันดับ: #715
อันดับ AG: #122
ประเภท: SOLO · OPEN

Nelson Lau

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30พ.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running52:22 (50%)

Stations36:14 (35%)

Roxzone15:39 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:33/km+20.8%13.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:56	-
SkiErg	5:22	1046
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:33	672
Running 3	6:28	-
Sled Pull	6:06	723
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	5:34	438
Running 5	6:31	-
Rowing	5:19	835
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:53	878
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	0:03	2
Running 8	8:19	-
Wall Balls	7:24	470
Running Total	52:22	858
Roxzone Total	15:39	1125