วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gerald Lai & Radzee Ramle - Singapore 01:14:31 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gerald Lai & Radzee Ramle

HYROX SINGAPORE — 29 พฤศจิกายน 2568

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

เวลารวม: 01:14:31
อันดับ: #170
อันดับ AG: #46
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Gerald Lai

Radzee Ramle

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30พ.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:05 (52%)

Stations28:25 (38%)

Roxzone7:06 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:53/km+10.4%10.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:10	246
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:00	390
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:10	501
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:38	491
Running 5	4:54	-
Rowing	5:06	664
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:40	349
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:35	272
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:06	184
Running Total	39:05	128
Roxzone Total	7:06	176