วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dawid Ponichtera - Poznan 01:10:29 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dawid Ponichtera

HYROX Poznan — 2 พฤศจิกายน 2567

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

เวลารวม: 01:10:29
อันดับ: #111
อันดับ AG: #7
ประเภท: SOLO · OPEN

Dawid Ponichtera

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Poznan

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:17 (50%)

Stations30:09 (43%)

Roxzone5:07 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:25/km+15.0%20.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:06	65
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:31	42
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:24	132
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	5:45	392
Running 5	6:36	-
Rowing	4:27	73
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:38	81
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:59	150
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:19	193
Running Total	35:17	135
Roxzone Total	5:07	97