วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dan Nota & James Warnock - Glasgow 00:55:10 | HyCoach

Dan Nota

James Warnock

12-16มี.ค.20255

เสร็จสิ้น

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running29:29 (53%)

Stations22:49 (41%)

Roxzone2:57 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:41/km+5.7%13.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:37	-
SkiErg	3:20	4
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:49	47
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:30	74
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:09	37
Running 5	4:03	-
Rowing	3:49	24
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:39	108
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:57	40
Running 8	3:04	-
Wall Balls	3:36	18
Running Total	29:29	10
Roxzone Total	2:57	9