วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rachel Ackers & Nadine Okyere - Glasgow 01:05:02 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rachel Ackers & Nadine Okyere

HYROX Glasgow — 12 มีนาคม 2568

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

เวลารวม: 01:05:02
อันดับ: #9
อันดับ AG: #4
ประเภท: DOUBLES · PRO

Rachel Ackers

Nadine Okyere

12-16มี.ค.20255

เสร็จสิ้น

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:58 (55%)

Stations25:24 (39%)

Roxzone3:44 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:30/km+10.3%12.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:05	12
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:55	17
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:37	31
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:48	20
Running 5	4:57	-
Rowing	4:38	39
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:48	54
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:52	8
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:41	18
Running Total	35:58	9
Roxzone Total	3:44	10