HYROX Race Analysis: Paul Lancaster & Helen Lancaster - Glasgow 01:06:53 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Paul Lancaster & Helen Lancaster

HYROX Glasgow — 12 มีนาคม 2568

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:06:53
อันดับ: #68
อันดับ AG: #2
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Paul Lancaster

Helen Lancaster

12-16มี.ค.20255 days

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:22 (57%)

Stations24:44 (37%)

Roxzone3:52 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:48/km+3.6%11.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:54	101
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:54	262
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:51	59
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:14	325
Running 5	5:07	-
Rowing	4:04	23
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:30	115
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:33	245
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:44	49
Running Total	38:22	93
Roxzone Total	3:52	73