วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gemma Warnock & Hannah Dawson - Glasgow 01:06:43 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gemma Warnock & Hannah Dawson

HYROX Glasgow — 12 มีนาคม 2568

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:06:43
อันดับ: #24
อันดับ AG: #15
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Gemma Warnock

Hannah Dawson

12-16มี.ค.20255

เสร็จสิ้น

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:11 (59%)

Stations23:33 (35%)

Roxzone4:02 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:54/km+8.5%12.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:03	11
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:30	100
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:19	107
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:48	31
Running 5	5:30	-
Rowing	4:32	20
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:34	133
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:19	5
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:28	11
Running Total	39:11	36
Roxzone Total	4:02	43