วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ella Cowie - Madrid 01:21:15 | HyCoach

Ella Cowie

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

26-27ต.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Madrid

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:14 (49%)

Stations32:00 (39%)

Roxzone9:07 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:02/km+10.7%6.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:30	2
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:48	155
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:04	8
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:57	75
Running 5	5:00	-
Rowing	5:07	74
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:33	280
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:22	95
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:39	4
Running Total	40:14	110
Roxzone Total	9:07	265