วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gerdien Aaftink - Heerenveen 01:33:06 | HyCoach

Gerdien Aaftink

9-10พ.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:25 (44%)

Stations41:16 (44%)

Roxzone10:29 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:11/km+6.1%6.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:25	8
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:22	44
Running 3	5:13	-
Sled Pull	7:03	69
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	6:34	76
Running 5	5:15	-
Rowing	5:00	33
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:33	50
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	6:26	81
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:53	41
Running Total	41:25	50
Roxzone Total	10:29	93