HYROX Race Analysis: Diederik Verhoef

HYROX Heerenveen — 9 พฤษภาคม 2568

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:03:11
อันดับ: #4
อันดับ AG: #1
ประเภท: SOLO · OPEN

Diederik Verhoef

9-10พ.ค.20252 days

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:09 (49%)

Stations26:40 (42%)

Roxzone5:28 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:54/km+9.1%6.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:06	38
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:38	113
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:24	7
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:17	1
Running 5	4:01	-
Rowing	4:07	3
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:34	30
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:25	8
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:09	11
Running Total	31:09	99
Roxzone Total	5:28	7

HYROX Race Analysis: Diederik Verhoef - Heerenveen 01:03:11 | HyCoach