HYROX Race Analysis: Carley Rose - Heerenveen 01:09:08 | HyCoach

Carley Rose

9-10พ.ค.20252 days

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:40 (47%)

Stations30:42 (44%)

Roxzone5:50 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:05/km+5.5%5.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:49	135
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:11	90
Running 3	3:59	-
Sled Pull	5:05	190
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:55	36
Running 5	4:10	-
Rowing	4:39	4
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:40	11
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:33	23
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:50	14
Running Total	32:40	7
Roxzone Total	5:50	5