วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jonathan Birch - Dublin 01:44:25 | HyCoach

Jonathan Birch

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17พ.ย.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running48:17 (46%)

Stations50:08 (48%)

Roxzone6:04 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:02/km+29.0%19.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:24	805
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:28	1103
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:40	958
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	10:05	1187
Running 5	6:45	-
Rowing	5:51	1208
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:23	891
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	7:51	1163
Running 8	5:19	-
Wall Balls	10:26	1140
Running Total	48:17	1018
Roxzone Total	6:04	927