HYROX Race Analysis: Fiona Kirrage & Mary Spooner - Dublin 01:23:09 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Fiona Kirrage & Mary Spooner

HYROX Dublin — 15 พฤศจิกายน 2567

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:23:09
อันดับ: #123
อันดับ AG: #25
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Fiona Kirrage

Mary Spooner

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17พ.ย.20243 days

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running49:31 (60%)

Stations28:17 (34%)

Roxzone5:24 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:11/km+0.2%16.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:41	176
Running 2	6:41	-
Sled Push	1:28	48
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:30	188
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	4:11	117
Running 5	6:54	-
Rowing	5:10	137
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:35	59
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:01	52
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:41	28
Running Total	49:31	137
Roxzone Total	5:24	138