HYROX Race Analysis: Sinead Heffernan & Ashling Merrigan - Dublin 01:30:04 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Sinead Heffernan & Ashling Merrigan

HYROX Dublin — 15 พฤศจิกายน 2567

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

เวลารวม: 01:30:04
อันดับ: #185
อันดับ AG: #42
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Sinead Heffernan

Ashling Merrigan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17พ.ย.20243 days

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running50:52 (56%)

Stations33:25 (37%)

Roxzone5:51 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:22/km+15.9%18.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:54	240
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:42	152
Running 3	6:44	-
Sled Pull	4:36	202
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	4:23	138
Running 5	7:18	-
Rowing	5:29	211
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:45	122
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	3:58	195
Running 8	5:04	-
Wall Balls	6:38	261
Running Total	50:52	155
Roxzone Total	5:51	181