HYROX Race Analysis: Carl Grehan & Ruth Bermingham - Dublin 01:07:46 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Carl Grehan & Ruth Bermingham

HYROX Dublin — 15 พฤศจิกายน 2567

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

เวลารวม: 01:07:46
อันดับ: #30
อันดับ AG: #12
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Carl Grehan

Ruth Bermingham

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17พ.ย.20243 days

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:23 (58%)

Stations24:19 (36%)

Roxzone4:09 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:55/km+11.7%16.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:58	88
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:33	21
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:48	173
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:19	4
Running 5	5:38	-
Rowing	4:08	7
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:37	95
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:16	57
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:40	15
Running Total	39:23	43
Roxzone Total	4:09	49