วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Craig O’Hara & John Rainey - Dublin 01:09:25 | HyCoach

Craig O’Hara

John Rainey

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17พ.ย.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:15 (56%)

Stations26:18 (38%)

Roxzone3:57 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:54/km+6.9%18.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:47	280
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:48	530
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:03	347
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:53	502
Running 5	5:40	-
Rowing	4:27	376
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:32	316
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:28	377
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:20	430
Running Total	39:15	243
Roxzone Total	3:57	200