HYROX Race Analysis: Dómhnall Ryan & Colm Nicholl - Dublin 01:15:17 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Dómhnall Ryan & Colm Nicholl

HYROX Dublin — 15 พฤศจิกายน 2567

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

เวลารวม: 01:15:17
อันดับ: #430
อันดับ AG: #123
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Dómhnall Ryan

Colm Nicholl

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17พ.ย.20243 days

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:55 (58%)

Stations27:15 (36%)

Roxzone4:12 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:29/km-21.7%20.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:45	227
Running 2	7:14	-
Sled Push	1:29	213
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:02	341
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:51	490
Running 5	6:03	-
Rowing	4:10	158
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:41	460
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:23	583
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:54	555
Running Total	43:55	428
Roxzone Total	4:12	286