HYROX Race Analysis: Shane Kiely & Ross Rainsford - Dublin 01:19:24 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Shane Kiely & Ross Rainsford

HYROX Dublin — 15 พฤศจิกายน 2567

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

เวลารวม: 01:19:24
อันดับ: #517
อันดับ AG: #94
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Shane Kiely

Ross Rainsford

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17พ.ย.20243 days

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:49 (56%)

Stations30:04 (38%)

Roxzone4:36 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:36/km+20.9%19.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:01	543
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:02	613
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:37	533
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:14	541
Running 5	6:32	-
Rowing	4:39	521
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:39	427
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:11	626
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:41	519
Running Total	44:49	464
Roxzone Total	4:36	386