วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: John Rainey - Berlin 01:18:02 | HyCoach

John Rainey

17-18พ.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Berlin

Berlin, Germany

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:43 (42%)

Stations37:59 (49%)

Roxzone7:25 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:05/km+4.7%14.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:27	436
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:53	447
Running 3	3:58	-
Sled Pull	5:13	602
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	5:44	487
Running 5	4:20	-
Rowing	4:41	437
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:16	531
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	6:27	649
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:18	409
Running Total	32:43	236
Roxzone Total	7:25	228