วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ian Poulton - Berlin 02:25:01 | HyCoach

Ian Poulton

17-18พ.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Berlin

Berlin, Germany

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running66:08 (46%)

Stations63:32 (44%)

Roxzone15:26 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร8:16/km+6.6%22.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:44	1612
Running 2	7:48	-
Sled Push	3:16	1452
Running 3	8:21	-
Sled Pull	7:49	1837
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	13:14	1853
Running 5	8:08	-
Rowing	5:24	1766
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	3:51	1833
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	14:05	1848
Running 8	12:18	-
Wall Balls	11:09	1778
Running Total	1:06:08	1866
Roxzone Total	15:26	1853